Chaque année, les hôpitaux recensent environ 20 000 décès de personnes dus à des accidents domestiques, soit 5 fois plus que le nombre de décès sur la route. C’est un chiffre qui reste assez constant et qui pourrait baisser considérablement si l’on faisait quelques efforts pour se protéger. À la maison, il est possible d’éliminer de nombreuses sources de danger.
N’effectuez pas de tâches dangereuses
Savez-vous que la moitié des accidents domestiques sont dus à des chutes ? La plupart ont lieu dans les escaliers ou dans la maison et notamment la salle de bain. Une partie d’entre elles surviennent quand les personnes bricolent ou font le ménage. Se servir d’une échelle pour faire les vitres ou nettoyer les façades ou le toit de sa maison peut être très dangereux et il serait plus judicieux de faire appel à des sociétés de nettoyage spécialisées qui disposent de tout le matériel nécessaire pour le faire en toute sécurité.
Protégez vos installations
Beaucoup d’accidents de la vie courante surviennent à cause du manque de protection de certaines parties de notre maison. Le cas le plus répandu demeure la piscine ou l’espace de jeu des enfants. Malgré les obligations légales qui incombent aux particuliers, beaucoup d’entre eux n’ont toujours pas installé de dispositif de sécurité autour de leur bassin. C’est également le cas de certains jeux comme le trampoline qui causent de nombreux traumatismes chaque année.
Vérifiez vos équipements
Un nombre important d’accidents par suffocation sont recensés chaque année. Si la plupart sont dues à des feux de maison, d’autres peuvent être provoquées par des fuites de gaz ou un environnement toxique. Il est important de faire vérifier le conduit de sa cheminée tous les ans, tout comme ses chaudières, ou ses autres appareils de chauffage. N’oubliez pas de nettoyer régulièrement vos systèmes d’aération de fenêtre ainsi que vos VMC dans la cuisine et la salle de bain.
Les mesures de prévention pour sécuriser la cuisine
La cuisine est l’une des pièces les plus sujettes aux accidents domestiques, notamment les brûlures, les coupures et les intoxications alimentaires.
Pour sécuriser cet espace, commencez par installer des dispositifs de sécurité comme des verrous sur les placards contenant des produits toxiques et des protections pour les coins de table.
Veillez à toujours utiliser des maniques pour manipuler les plats chauds et ne laissez jamais des ustensiles tranchants à portée des enfants. Équipez votre cuisine d’un détecteur de fumée et d’un extincteur facilement accessible en cas d’incendie.
Enfin, rangez les produits de nettoyage hors de portée des enfants et lisez attentivement les étiquettes pour éviter les mélanges dangereux. En adoptant ces mesures, vous pouvez réduire significativement les risques d’accidents dans votre cuisine.
Sécuriser les escaliers et les zones de passage
Les chutes sont l’une des causes les plus fréquentes d’accidents domestiques, en particulier chez les enfants et les personnes âgées.
Pour sécuriser les escaliers et les zones de passage, installez des rampes solides et des tapis antidérapants. Assurez-vous que les escaliers sont bien éclairés, de préférence avec des interrupteurs facilement accessibles en haut et en bas des marches.
Utilisez des barrières de sécurité en haut et en bas des escaliers si vous avez de jeunes enfants. Évitez de laisser des objets traîner sur les marches ou dans les couloirs, car ils peuvent représenter des obstacles dangereux.
Effectuer des réparations régulières pour maintenir les escaliers en bon état est également crucial pour prévenir les chutes. Ces précautions permettent de rendre votre maison plus sûre pour tous ses occupants.
Éviter les accidents dans la salle de bain
La salle de bain est un autre lieu où les accidents domestiques sont courants, en raison des surfaces glissantes et des risques de brûlures.
Pour minimiser ces dangers, installez des tapis antidérapants à l’intérieur et à l’extérieur de la baignoire ou de la douche. Utilisez des barres d’appui pour aider à entrer et sortir de la baignoire en toute sécurité, surtout pour les personnes âgées ou à mobilité réduite.
Réglez la température du chauffe-eau à un niveau sûr pour éviter les brûlures et vérifiez régulièrement la température de l’eau avant de prendre un bain ou une douche.
De plus, rangez les médicaments et les produits de soins personnels hors de portée des enfants et utilisez des contenants à l’épreuve des enfants pour éviter les intoxications accidentelles. En suivant ces conseils, vous pouvez faire de votre salle de bain un endroit plus sûr pour toute la famille.
L’impact d’une bonne santé et de la pratique régulière du sport pour prévenir les accidents domestiques chez les personnes âgées
Maintenir une bonne santé et pratiquer régulièrement le sport jouent un rôle crucial dans la prévention des accidents domestiques, surtout pour les personnes du troisième âge. En vieillissant, le corps subit des changements naturels qui peuvent affecter l’équilibre, la coordination et la force musculaire, augmentant ainsi le risque de chutes et d’autres accidents domestiques. Une bonne santé globale, obtenue par une alimentation équilibrée et une hydratation adéquate, aide à maintenir les fonctions corporelles à un niveau optimal, réduisant ainsi les risques de vertiges et de faiblesses soudaines.
La pratique régulière du sport et des exercices physiques adaptés aux capacités des personnes âgées renforce les muscles, améliore l’équilibre et la coordination, et maintient la densité osseuse. Des activités telles que la marche, la natation, le yoga et les exercices de résistance sont particulièrement bénéfiques. Elles non seulement améliorent la condition physique mais aussi augmentent la confiance en soi et l’autonomie, permettant aux personnes âgées de se déplacer plus facilement et en toute sécurité dans leur domicile.
De plus, le sport contribue à une meilleure santé mentale, réduisant le stress et l’anxiété, ce qui peut également avoir un impact positif sur la prévention des accidents. Les personnes en bonne santé mentale sont plus alertes et réactives aux dangers potentiels dans leur environnement domestique. Ainsi, en combinant une alimentation saine, une hydratation suffisante et une routine d’exercice régulière, les personnes du troisième âge peuvent considérablement réduire leur risque d’accidents domestiques, vivre de manière plus autonome et profiter d’une meilleure qualité de vie.
